昔ゲイバーのママに
21〜22歳ぐらいの頃、自分の肌が、
すぐニキビや吹き出物だらけになるので、
よく友人と遊びに行っていた新宿二丁目のゲイバーのママに、
『ママはなんでいつもそんなに肌が綺麗なの？
化粧水とかどんないい奴使ってるの？』
と聞いたことがありまして。
その質問に、
ママは、間髪入れずに即答。
『あんたはただの脱水よ。』
、、、と言われたのです。
衝撃。
それが、今でもはっきりと頭に残ってて、しかもバイブルになっておりまして。
この "脱水" という言葉の奥深さを、
体・美容の専門家になってみて、とんでもなく痛感しております。
いまでも僕が生徒にそう聞かれたら、
『あんたはただの脱水よ。』
と即答しますね。
化粧水をいくらぬっても、
乳液で蓋しても、
それは一瞬のもので、
（注※かといって、化粧水で保湿しなくていいわけでもなく、もちろん肌に合ったいいものを使ったほうがいいですよ。）
体内の内側の水分
が不足していると、勿論そこに一瞬で肌の水分は奪われていきます。
そして、単純に、内側の水分を補充するために水を飲む、
という 安直な理由 ではなく、
代謝をあげる為
の水分補給でもあるのです。
代謝（たいしゃ）とは、生体内で生じる全ての化学変化とエネルギー変換のことである。
metaboilsm。
様々な栄養素が合成・分解されていく過程を指す。
ようするに、
代謝＝変化の力。
なのです。
体内の水分量は成人で、
約60% でございます。
それが不足していくと、代謝（＝変化の力）が落ちます。
特に女性は男性よりも脂肪が多いので、
水分がさらに少なく代謝の力も弱いです。。！
なので、いくら
しっかりクレンジングしても、
いくら表皮から栄養を補充しても、
水分量が足りないだけで、
変化の力
が起こらず、肌の本質が変わらない
のです。
肌がターンオーバーしていく力を上げなければ、本質改善にならないのです。
『あんたはただの脱水よ。』
は、本当に大打撃な言葉なのです。
肌が荒れたときこそ、
外側のケアも勿論大事ですが、
必要な水分量を、しっかり内側から取らなければいけませんよ。
そして、
あと一つ、大切なのが、
動かし、筋肉をつけないと、
代謝は下がる一方です。
先ほど言いましたが、
脂肪は、代謝しにくいです。
顔を綺麗にしたければ、
顔に必要な筋肉をつけなければいけません。
その筋肉に、しっかり水分が行き渡れば、
代謝力UPし、
ターンオーバーで生まれ変わる肌は、
トゥルットゥルになるはずですよ！！
しっかり、
呼吸とともに、自発的に筋肉を動かす、
美顔ボイトレ
で、何倍ものお顔の代謝力UP！！目指しましょう〜！！
東京都内のビューティー（美容）講座「話題沸騰中！カリスマによる『美顔ボイトレ』で声も顔も美しく♡」by 鳥山 真翔 | ストアカ
ほら、最後に一言。
『あんたはただの脱水よ。』
鳥山真翔
美顔ボイトレ②イケメン編
本日もレッスン日和！！
ということで、
今日レッスンにお越しいただいたのは、
最近世間を騒がせている、
ネオホスト
なるご職業&歌手の、
UTA君！！
彼は、歌舞伎町にある
SENSE TOKYO
というホストクラブで先月なんと
NO.1
だったそうなのですが、
こちらのホストクラブ、ただのホストクラブではなく、、
従来のスーツに盛り髪、、
というホストのスタイルではなく、
- カジュアルでオシャレなファッション
- ゴリゴリの営業なし
- 雑誌やTVなどのメディアにでまくり
- 本格的なエンターテイメントショーを毎日繰り広げ
- ダンスも歌もプロ顔負け
な、なんともネオな、彼等。。
メンズナックル等数々のモデルで、
社長の櫻遊志君も
最近ボイストレーニングを受けてくれています^ ^
そんな、 UTA君の、
本日の美顔ボイトレ1時間のビフォーアフターが、、
こちら！！！
どーーーーん！！！
- 口と鼻の距離が近づいた！！
- 左右バランスも矯正された！！
- むくみがとれた
変わりましたね〜！！
名前の通り、UTAが本当に上手なUTA君ですが、
顎関節の使い方
と、
舌の筋肉と顎関節の連動性
に少しクセがあり、
右下に引っ張りながらうたうクセがあります。
効き声帯が、右になってしまっているため、
飲酒時の発声で右声帯を痛めてしまっている
傾向にあるようです。
必要な表情筋と、顎関節の矯正を行うことで、
美顔効果と、
声帯を痛め難い発声、
両方手に入れられて、一石二鳥でしたね！！
美意識の高い彼等。
顔も一見
もともとシンメトリー（左右対象）
にみえますが、
ご本人は右への歪みが気になっていたということで、
たった1時間でこれだけの変化をするのですから、
継続して行っていくことで、改善されます。
ぜひ、皆さんも美顔ボイトレ を、受けに来てくださいね♩
お申し込みは
ストリートアカデミー
東京都内のビューティー（美容）講座「話題沸騰中！カリスマによる『美顔ボイトレ』で声も顔も美しく♡」by 鳥山 真翔 | ストアカ
又は、
SwitchOfVoiceサイトコンタクトフォーム
からも、お受けできます。
個人レッスンもグループレッスンも、ご相談ください♩
ではでは、最後に彼等のかっこいい写真を！！笑
素敵っす！！
鳥山真翔
鳥山真翔が主催するまなびのコミュニティ|ストリートアカデミー
明日は久しぶりの△△△
華金の原宿と言えば、鳥山真翔だった時代もあったね。
覚えているかい？
そう、明日は、
ひっさしぶりの
△△△LIVEです！！！！
（△と書いてトライアングルと読む。）
僕の大好きな、
そして、著名人のサインだらけの、
ex'position原宿店
の松浦社長
にお店を貸していただき、
Switch Of Voiceにまつわるアーティストが出演するライブなんでございます！！
最大の特徴は
飲み放題。
笑
バーカウンターには鳥山・saya・ginaの3ババァズが立ちます♡
出演は、
SOVのなみちなみ・小粒
そして最近いっぱい絡んでくれる矢島寧々from大阪
です。
僕は小粒のサポートピアノもしますの。
さらにさらにーっ！
鳥山、ソロ歌います。
どや。
今回は、
『まじかよ、鳥山そこもいくんかい！』
的なカバーソングね。
もちろん、ゴスペルも、歌います！！^ ^
２０時から二千五百円飲み放題でやってるんで、
ひまな方普通にゲイバーに飲みにくる感覚できてください。笑
もちろん飛び込みもOKですが、
お問い合わせ・ご予約は、
からおねがいします。
ではでは、
おまちもうす！！！
鳥山真翔
東京都内のビューティー（美容）講座「話題沸騰中！カリスマによる『美顔ボイトレ』で声も顔も美しく♡」by 鳥山 真翔 | ストアカ
駄文。白。
汚れた世界の中に、
白いものがただ一つ。
それに想いを馳せて、
僕はただこの道を歩く。
揺れる坂道 、下北沢。
改札へ向かわず線路を眺める。
電車でも、歩いても、
どうせ
進んだ距離は変わらないのなら、
歩いた方がマシだなって思えるのは、
この世界が汚れているからだ。
今日の答えは今日出して、
明日の答えは明日出そう。
古着屋で働くお兄さんと、
子供の頃学校で育てたヒヤシンスの球根が、
まったく同じ脳の部屋に、
カテゴライズされる。
僕はどこに根を張り、
僕はどこに花を咲かすのだろう。
揺れる坂道 、下北沢。
改札へ向かわず線路を眺める。
言葉をいくら紡いだって、
いくらこの道を歩いたって、
途方のない気がするのは、
本当に途方がないからだけど、
僕は言葉を紡ぎたいし、
いくらでもこの道を歩きたい。
シンプルなこと、は、
強欲で我儘なこと、ではない。
きっと、
歩かないよりは歩いた方が、
探している白は見つかるだろう。
買ったばかりのスニーカーは、
汚れた世界に汚されたけれど、
それと引き換えでも歩いた方が、
探している白は見つかるだろう。
それに想いを馳せて、
僕は、これからも、
歩き続けよう。
白、を探しに、
出かけよう。
そうすれば、
汚れた世界も、
真っ白に誤魔化されるからね。
もう、大丈夫だよ。
おやすみ！
鳥山真翔
東京都内のビューティー（美容）講座「話題沸騰中！カリスマによる『美顔ボイトレ』で声も顔も美しく♡」by 鳥山 真翔 | ストアカ
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銭湯と、発汗での代謝の話。
今日は、車移動で、少し空き時間があったので、
アンコアと、目黒区学芸大学徒歩７分のところにある
鷹番の湯
にお邪魔しました。
お風呂マニアの僕は、週4日は車で近所のスーパー銭湯や温泉へいくのですが、
鷹番の湯、いいかんじに温まりました〜！！
僕がお風呂に行く理由としては、
リラックスや気分転換、
の目的半分、
そして、
美容目的
でもあります。
ここで一つ美顔先生としてみなさんにアドバイスをすれば、
『発汗をすること』
の、意味を少し勘違いしている人が多いので、
ここで少し説明をさせていただくと、
発汗でのデトックス
は、
便・尿（排泄）でのデトックス
の
約30分の1
しかないってこと、ご存知でしょうか、、。
お風呂やサウナでの汗はデトックスになるか？プロが教える毒素排出の方法 - Latte
↑ここがわかりやすいので引用させていただきますが、
毒素排出のバランスをパーセンテージで表すと、
便75%
尿20%
汗3%
髪1%
爪1%
なのです。
『毒を出すためにサウナ〜』
といって、水分ばっかりだすのは、脱水になる一方で、あんまりよろしくないですね、、
温まる
イコール
代謝UPして毒素排出の手助けをする
という思いからじゃないと、意味ないんです。
つまり、、、
汗から毒を抜くと思ってんのは間違いです。
ということだけわかってると違うかも。
あとは、代謝がお風呂上がりには綺麗なお水を飲んで、
しっかり、体内の水分を綺麗なものに入れ替えましょう！
ねー♡
あーいい湯だったわん
明日もがんばれます。
鳥山真翔
https://www.street-academy.com/myclass/10862
僕の婚約者。
僕の婚約者は、
生まれつきの困難をもっている。
その分、神様は彼に、
かけがえのない、『純粋』
を与えたんだと思った。
僕の婚約者は、
今朝、明け方の空を見て、
寒くて早く帰りたい僕とは対極に、
唐突に、
空の写真を撮り始めた。
『雲がかわいい』
とのことだ。
僕には理解できなくて、
今日の雲の何が特別なのかを尋ねると、
『子供の頃から、
ピンクと水色の混ざった、
"ラベンダー色"の雲が一番好きなんだよね。』
この一言に、
とてもハッとした。
僕自身にとって、雲は "白" でしかない。
生きていく中で形成されていく概念が、
"ラベンダー色の雲"
を、僕に気がつかせなかったのかもしれない。
僕にももしかしたら子供のころ、
"ラベンダー色の雲"
を感じられていたのかもしれない。
そう考えると、
僕は、、、
自分の人生が進む中で、いろんな知識や経験を得ている気分になっているけれど、
もっとシンプルの中に、
そして、
過ぎ去った時間の中に、
置いてきてしまった感覚が、
沢山あるのかもしれない。
僕は、彼を生涯のパートナーに選んで本当に良かったと思った。
白しかなかったキャンバスが、
彼の純粋で、
何万色にも、広がる。
鳥山真翔
東京都内のビューティー（美容）講座「話題沸騰中！カリスマによる『美顔ボイトレ』で声も顔も美しく♡」by 鳥山 真翔 | ストアカ
ドラマの撮影現場。
まだちゃんと情報も画像も解禁できませんが、
只今、話題の某テレビドラマにて、ゴスペルを歌うお仕事のロケ現場から更新しております。
ありがたいお話をありがとうございます。
で、色々感じたことがあり、
さっきブログ書いてたのに、、
消えてしまった。。m(_ _)m
ので、とにかく、消えてしまった内容をハイライト的に書きますが、
女優さん、
俳優さんの顔が、吹き出物もなく、綺麗なのは、
メイクのおかげだけではない！！
だって、一般の方も普通にメイクしているし、、、！
どちらかというと、
メイクのノリがいい！！
のだと思います。-_-b
演技としてセリフを読むためには、
滑舌・表情
がはっきりしてなければいけないので、
必然的に表情筋を駆使しています。
表情筋を駆使する
イコール
肌が代謝している
イコール
肌が綺麗になる！！
という、最高のループがうまれるんですね。
芸能人のように、
見られている意識をもたず、
表情筋を使ってない人は、
肌に毒が、溜まりまくり、、、((((；ﾟДﾟ)))))))
肌代謝をあげるためにも、
やっぱり、
美顔ボイトレですねー♡
東京都内のビューティー（美容）講座「話題沸騰中！カリスマによる『美顔ボイトレ』で声も顔も美しく♡」by 鳥山 真翔 | ストアカ
↑ゴリ押し。笑
でも、本気で今日の現場見て思った。
本当に、本当に、肌綺麗！！
うごかさないとねー。
ではでは、
ドラマの詳細については、
また解禁オーケーきましたら、アップしますね。
お楽しみに。
撮影にもどります。
鳥山真翔
東京都内のビューティー（美容）講座「話題沸騰中！カリスマによる『美顔ボイトレ』で声も顔も美しく♡」by 鳥山 真翔 | ストアカ
