顎関節症による発声への弊害と改善。
最近僕の美顔ボイトレ（鳥山真翔考案美顔ボイトレ®）に来られた方で、
『顎関節症』
を昔に、発症し、
いびつな噛み癖ができ、顔が歪んでしまった。
と悩まれている方がお越しになられました。
顔が歪んだことによる変声
もたしかに見られました。
まず顎関節症がどんな病気かというと、
●顎関節症（がくかんせつしょう）とは?
■顎関節症の定義
「顎関節や咀嚼筋の疼痛、関節(雑)音、開口障害ないし顎運動異常を主要症候とする慢性疾患群の総括的診断名であり、その病態には咀嚼筋障害、関節包・靱帯障害、関節円盤障害、変形性関節症などが含まれている」
(日本顎関節学会「顎関節症の定義」)
簡単に言うと、あごの関節(顎関節)周辺に何らかの異常がある「あごが痛い」「あごが鳴る」「口が開けづらい」などが主な症状である慢性的な疾患で、原因はいくつかあり状態も異なるがまとめて顎関節症と呼ぶ・・・ということです。
・・・・ご本人的には、顎関節症があることによって、
外れやすいそちら側の顎関節を使わないように、
反対側の歯でものを噛んだり、する癖をつけていたようですが、
たしかに、
顎関節症を発症している側を使わないようにしている為、筋力が衰えていて、
逆に、反対側の顔の筋肉ばかり使って、
発達してしまっている印象を受けました。
なにより僕がお会いした印象は、
口を開けるのが怖い
という、
彼女の潜在意識が、とってもとっても伝わってきました。。。
本当は、とっても明るい性格なはずなのに、
口を開くのが怖い、、、
という想いから、
表情筋が衰え
舌が衰え
声帯が衰え
呼吸筋が衰え
肺活量が衰え
の悪循環ループ
が、生まれてしまっていたのです。
試しに、
歌を歌ってみると、わかりやすいほど、
顎関節症側（彼女の場合、左）の
肺が膨らみづらくなっていました。
また、鼻腔への空気の通りも悪く、
眼球も左が硬くなり、
とにかく、
顎というたった一点をかばうあまりに、
全身の筋肉が傾いてしまっていたのです。
そこで、
美顔ボイトレとしての改善法は、大きく二点。
顔の筋肉のトレーニングは通常通り行いながらも、
①まず呼吸によって動く筋肉を学び、左側の肺が膨らむ感覚、左側の鼻腔に空気が通る感覚を、取り戻すトレーニング
②発声においては、上顎（硬口蓋と軟口蓋のいずれも）に息を当てる子音（今回は"k"）
鼻腔に母音を共鳴させるトレーニング
をおこなうことで、
呼吸の瞬発力と、維持するための表情筋が働き、効率よく顔と発声の矯正をしていきます。
ポイントとして、
"k"を当てるときに、衰えている左側を意識していただくこと がミソになります。
顔のバランスもだいぶ整ってきました！
溜まっていた汗もどんどんでてきてうれしい！！
いままで、不自然に庇ってきた筋肉を、
『日常の発声』の中でリラックスしながら
自然に使えるような発声の矯正をしていくことで、
発声から体の健康を手に入れていくことができるのです^_^
皆さんも、体のどこかに気になることがあったら、
『発声』からアプローチして直していく、という体験、
ぜひしにきてくださいね^_^
鳥山真翔
鳥山真翔美顔ボイトレ公式サイト
ストリートアカデミー
新宿・代々木の「〈初級〉カリスマによる『美顔ボイトレ』で声も顔も美しく♡話題沸騰！」by 鳥山 真翔 | ストアカ
日本テレビ『スッキリ!!』さんに出演します。
突然ですが、、
明日７月３日（月）放送の
『スッキリ!!』さんで
僕とアンコアのプチ結婚式の様子が放送されます👨❤️👨📺
いきなりだし、むしろ結婚式してたんかい！
的なノリかと思われますが、笑
１１月１９日に原宿クエストホールでの披露宴1.5次会を控えていますが、
実は"前撮り"的な感覚で、
アンコアが希望していた海を貸し切りました。🏄
急遽だったのでそこまでに直接会った友人にしかお声かけできず、、すみません🙇♀️
むしろ急遽だったのに駆けつけてくれた皆様ありがとうございました、、
そして、前撮り的な感覚の僕達とは裏腹に、
カリスマなブライダルプラスさんのおかげで、予想だにしない本格的な挙式をさせていただきました、、、😭
そして、そして、
本当にご縁で
明日、『スッキリ!!』さんに密着の様子が放送していただけることになりました。
僕たちは、、、
何故公に結婚を声に出しているかというと、
僕たちのこのような姿を見てもらえることで、
何か世の中が変わるきっかけだったり、
誰かの背中を押すきっかけが出来ればと思っているので、
このようなメディアに出演させていただく機会はありがたく思ってます。🙎♂️
むしろ、それこそが僕たちが声をあげてやる意味、だと思います。
どのように編集してもらってるかはわかりませんが、ディレクターさんも熱意を持ってやってくれてるのが伝わってきてうれしいです。
明日、スッキリ！！の９時過ぎのコーナーだそうです。
挙式朝一で顔パンパンの僕を笑ってください笑
そして、興味持っていただけた方は１１月１９日
の披露宴1.5次会、顔を出していただけるとうれしいです💕
そして、そんな私、今日SOVBARです！そちらもよろしく。笑
鳥山真翔
鳥山真翔美顔ボイトレ特設サイト
話題沸騰中！！【美顔ボイトレ】小顔矯正 | 日本 | カリスマボイストレーナー鳥山真翔発案「美顔ボイトレ」オフィシャルウェブサイト
【７月】鳥山真翔ワークショップ日程
皆様こんにちは。スタッフです。
2017年 7月 の鳥山真翔ワークショップ日程が出ましたのでお知らせいたします♩
【美顔ボイトレ】
※ご好評につき、早い段階で席が埋まる可能性があります。ご予約はお早めに！！
《初めての方向けクラス》 説明込み90min.
※各定員7名
・2日（日）14:00〜高田馬場Bassontop
・7日（金）19:00〜高田馬場Bassontop
・16日（日）14:00〜高田馬場Bassontop
・19日（水）19:00〜高田馬場Bassontop
・27日（木）19:00〜高田馬場Bassontop
・30日（日）14:00〜高田馬場Bassontop
《2回目以降の方向けクラス》 60min.
・ 2日（日）15:30〜高田馬場Bassontop
・ 7日（金）20:30〜高田馬場Bassontop
・16日（日）15:30〜高田馬場Bassontop
・19日（水）20:30〜高田馬場Bassontop
・27日（木）20:30〜高田馬場Bassontop
・30日（日）15:30〜高田馬場Bassontop
※各回参加費3500円
【新宿マルイメン×美顔ボイトレコラボ企画✨✨】
⭐２２日（土）１４:００〜
新宿マルイメン レストスペース
⭐２６日（水）１６:３０〜
新宿マルイメン レストスペース
お申し込みはストリートアカデミー内からよろしくお願い致します✨
↓クリック↓
新宿・代々木のボーカル・ボイストレーニング講座「【マルイメン開催】話題沸騰中！美顔ボイトレforMen(男性向け）」by 鳥山 真翔 | ストアカ
※各回受講料 3500円 。
※只今有名エステ『エルセーヌ』系列店様とキャンペーン実施中！！詳しくはHPへ！！
◇お申し込み方法◇
📩switchofvoice@gmail.com
又はHPコンタクトフォーム
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又はストリートアカデミーサイト内
東京都内のボーカル・ボイストレーニング講座「話題沸騰中！カリスマによる『美顔ボイトレ』で声も顔も美しく♡」by 鳥山 真翔 | ストアカ
【ゴスペル（JOV）】
120min.
8日 （土）13:00〜高田馬場Bassontop
15日（土）13:00〜高田馬場Bassontop
29日（土）13:00～高田馬場Bassontop
※各回受講料 2200円
※各回初心者大歓迎♡
◇お申し込み方法◇
📩switchofvoice@gmail.com
又はHPコンタクトフォーム
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又はストリートアカデミーサイト内
東京都内のボーカル・ボイストレーニング講座「JOV～コーラス・合唱（ゴスペル）ワークショップ～初心者大歓迎！」by 鳥山 真翔 | ストアカ
【SOV BAR】
鳥山真翔とSOVメンバーが運営する
毎週日曜限定 の、 MusicBAR です。
アクセス:東京都目黒区東山1-3-10
2日（日）20:00～26:00LO
9日（日）20:00〜26:00LO
16日 (日）20:00〜26:00LO
23日 休業
30日 (日) 20:00〜26:00LO
※charge500円、drink500円〜。
※お気軽にお越しください♩
皆様とお会いできることを、一同心よりお待ちしております♩
Switch Of Voice 事務局
話題沸騰中！！【美顔ボイトレ】小顔矯正 | 日本 | カリスマボイストレーナー鳥山真翔発案「美顔ボイトレ」オフィシャルウェブサイト
小林麻央さんと。癌と。
昨夜、タレントの小林麻央さんが３４歳で乳癌で亡くなられました。
僕の姉は、
一昨年の年末に２８歳で卵巣癌で亡くなりました。
その直後に、
小林麻央さんのニュースを見たので、
常に気になって、
毎日欠かさずブログを拝見させていただいていました。
ブログを拝見する限り、
僕の姉と、小林麻央さんの、亡くなるまでの期間や、病状の変化など、
とてもリンクするところがありまして、
麻央さんのブログを見ながら、
自分の姉に対して、
『もっとこうしてやればよかった』
『もっも沢山話をしたかった』
と、後悔の想いを馳せるような、、、
今日までの毎日でした。
小林麻央さんは、
『癌の陰に隠れない』
と、お医者さんからの後押しもありブログを始められたそうです。
有名なタレントさんですから、応援の数だけ、批判の数もあったでしょうけれど、
それでも、真央さんがアップし続けた笑顔のブログは、
僕を含めた、
世の中のたくさんの人の、背中を押し、
そして、ご本人の背中を押し続けたと思います。
僕の姉と、僕たち家族は、正直、
『癌の陰に隠れ続けました。』
みんなで戦い続けてはいたし、
本人は当たり前ですが、何より一番戦い続けました。
それでも、
僕たちは、
癌の陰に目を背けていたのだと思います。
みんなで、癌に対する日向をつくって、
明るく語り合えれば、
もっともっと、大切な時間を、
温かい場所で過ごせたのではないか、
と思っています。
『癌の陰に隠れない』
というメッセージを、
批判も恐れずに発信し続けた真央さん。
本当に、本当に、ありがとうございました。
そして、
僕は、もう少しで、姉の年を追い越します。
２８歳で、同い年になります。
とっても、不思議な感覚です。
母も姉が亡くなる1ヶ月前、癌の後、重度のクモ膜下出血を起こしました。
亡くなる瞬間は、別々の病院で、お互い意識不明でした。
きっと姉も母も、想像を絶するほど寂しい想いをしたと思います。
そして見届ける僕や妹をはじめとする家族も。
姉の亡くなる寸前に、、、
姉が陰で書いていた日記を、亡くなったあとに発見して、
そこには、沢山の想いが綴られていました。
僕の知らない、
沢山の想いに溢れていたんだ、
と、話を聞けなかったことを、本当に後悔しています。
本当に、もっともっと、
向き合いたかった。
向き合えなかった。
僕は、これから、絶対に癌の陰に隠れないし、
これから先大切な人や、自分自身がが病気になった時、
日向を作っていきたいと思っています。
小林麻央さんの闘病日記と、
そんな小林麻央さんを支え続けた皆さんに感謝します。
そして、この世界で、様々な病気と闘い続けている皆さん、
そしてその周りで支え続ける皆さん、
光は必ずあります。
僕からも、
陰に隠れないで と、
背中を押させてください。
命が今日も紡がれていることに感謝しながら、
この命全うするまで、
精一杯後悔なく僕も、生きていきたいです！！
鳥山真翔
話題沸騰中！！【美顔ボイトレ】小顔矯正 | 日本 | カリスマボイストレーナー鳥山真翔発案「美顔ボイトレ」オフィシャルウェブサイト
喉頭懸垂機構と美顔ボイトレ。
こんにちは！
今日は少し専門的なお話ですが、、
最近、おかげさまで、美顔ボイトレ（話題沸騰中！！【美顔ボイトレ】小顔矯正 | 日本 | カリスマボイストレーナー鳥山真翔発案「美顔ボイトレ」オフィシャルウェブサイト）
の受講希望者の方が、増えてきておりますが、
相変わらず皆さんが知っているような歌手の方や女優さん声優さん等、一流の発声のプロの方、の
メンテナンスも、
ありがたいことに、
以前よりも増えてまいりました。
それはおそらく、僕自身の声に関する知識も少しずつ以前より発信し始めていることと、
レッスンや施術のクォリティもどんどん改善されているからかもしれません。
なんにせよ、ありがたいことです。
なぜなら、、、、
本当にふざけて見られるんです！！
美顔ボイトレ！！笑
タイトルが、そうですよね、キャッチーですよね、、笑
ふざけてつけたメソッドだと思われがちです。
確かに、、
僕自身は、ただの剽軽なオカマではあるし、笑
美容のことも大好きだけれど、
鳥山真翔の真髄、その本質は、
『発声ヲタク』
なところにあると思うんですよ。
美顔ボイトレ自体も、、、
10年以上のキャリアの中で、本当にこれまで研究に研究を重ねて、
『発声学』を、
みなさんに分かりやすいようによくするに特化したエクササイズ・メソッドであり、
一言で、すんごく簡単にいえば、
『表情筋使えば声がよくなる』
で、確かに、まちがいではないけれど、、
その裏には、
とんでもない程、膨大なエビデンスがあるんです。
表情筋と腹式発声の関わりを、なるべくしっかり伝わるようにレッスンしていますが、
では、例えば僕がもう少しみなさんに専門的な言葉を使うことを許されるのであれば、
や、
"外喉頭筋"の過剰機能防止
など、様々なことを考えてエクササイズを考えて、それを、
分かりやすく、ツボを押さえながら短時間で教えているだけなのです。
なので、詳しくないどなたかが、
安直に、
『美顔ボイトレ』
を真似していただいたところで、
それは、極めて危険 なのではないかな、と思います。
外喉頭筋や輪状筋、ヒレツ筋、
そして軟骨や声帯靭帯、
懸垂機構、
そしてそれにまつわる体全体の筋膜、骨、や呼吸に関してなど、
本当に、、奥が深いですからね。
その奥深さ、を知っているからこそ、
みなさんに、本当に正しく、
そして、一撃で人生を変えるような体験を、
我々のメソッドでお伝えできているのではないかな、と思います。
そこまでただ知識をひけらかすだけな行為はレッスンではしたくないし、
それでは伝わらないけれど、
ゆくゆくは、僕の知っているオタクな知識や経験を集約した早く本を書きたいです。笑
今日の一言。
↓
一生ものだからね。
みんな、ぜひ会いにきてね^_^
明日またブログに７月のスケジュールだしますが、
とりあえず公式HP（話題沸騰中！！【美顔ボイトレ】小顔矯正 | 日本 | カリスマボイストレーナー鳥山真翔発案「美顔ボイトレ」オフィシャルウェブサイト）と、
ストアカさん（東京都内のボーカル・ボイストレーニング講座「話題沸騰中！カリスマによる『美顔ボイトレ』で声も顔も美しく♡」by 鳥山 真翔 | ストアカ）
には、乗ってるから、チェックしてみてねー^_^
んではでは！！
♡
鳥山真翔
体も、心も、『好転反応』を受け入れることが幸福への近道。
人生を生きていると、日々すべての事柄への受け取り方、
思考の組み立て方一つで、
本当に180度未来が変わってしまうものですよね。
僕は『声』と、『顔』の専門家ですから、
どちらかというと耳や目で感じることの出来る 、
"外側の変化" を起こす仕事をしています。
勿論 "外側" は、 "内側" と、密接にリンクしています。
体が変われば心も変わるし、
心が変われば体も変わります。
まぁ、心も体も、その人の纏うその肉体ですもんね。
ということで、心も体も同じ、なのだとしたら、
今日お話したいのは、
心、体に起こる『変化』の起こり方は、
非常に似ている
という、
僕のこれまでの数千人を超える、
指導経験からの思考のお話です。
--------------------------------
みなさん、
という言葉をご存知でしょうか。
そうです、あれです、
お風呂に入った後や、
マッサージを受けた後、
ダルくなる、あれです。
wikipediaから引用すると、
好転反応（こうてんはんのう） とは、もともとは東洋医学（按摩や鍼）で使われる用語で、 治療の過程で一時的に起こる身体反応のこと。
反応の程度はさまざまである。
とのことです。
要するに、
体が好転する（良くなる）時に起こる、
体の不思議な反応です。
そして、
その大体が、
少しネガティヴな反応なのです。
・ファスティング（断食）をしたら熱が出た。
・顔のエステをしたら吹き出物が出た。
・トレーニングしたらダルくなった。
etc...
今日はそのメカニズムについてはあまりお話ししませんが、
経験、ありますよね。
でも、その反応を超えると、
本来それを行なったことで欲していた姿を、
手に入れることができます。
不思議なものですがね、
この星は、必ず、表裏一体で、
何かを手に入れるためには一度何かを乗り越えなければいけないんですよね。
んでね、最初の話にリンクするんですが、
外側の変化だけではなく、
"内側の変化" にも、同じことが言えると思うんですよね。
内側の欲しているものに対する好転反応といえば、、
・恋をして相手を思うと寂しくなった。
・仕事でキャリアを作ろうとがんばったら苦しくなった。
・変わろう、と思えば思うほど立ち止まってしまった。
とかね。
これって、全て、僕から言わせると、
なんですよ。
その、『なりたい自分』を、手に入れるために、
必ずセットでついてくるものだと思うのです。
寂しいよね。
苦しいよね。
悲しいよね。
嘆いても、嘆けなくてひとりで泣いてても。
色んなことがあるよね。
だけど、
この『好転反応』を拒絶し続ける限り、
あなたは変わることが出来ないと思います。
でもね、全部を受け入れればいいんですよ。
その
寂しさ、苦しさ、悲しさ。
だって、
よく、字を、読んでください。
好・転・反・応
ですよ！
あなたの体は、心は、今、
あなたがなりたい姿に、一生懸命変わろうとしてます。
だからね、体に起こることも、心に起こることも、ネガティヴ体験は全て、
あなたのラッキーチャンスなんですよね。
僕のレッスンでも、
変化していったりキツい時に、首を傾げてしまう人がいます。
えーー！今が変わる時なのに！！みたいな、専門家の僕からすると、
もったいなーーーーい！！！
って思っちゃうんですよね。m(__)m
もうすぐ良くなるから、信じてくれればいいのになって。
だって、僕が専門家だから、絶対次の過程が見えてるのに、
好転反応のネガティヴを受け入れられない子は、
そのままダメなままでお別れしてしまいます。
もったいなーーーーいm(__)mm(__)mm(__)m
どんな瞬間も、神様が、あなたを変化させてくれるために与えてくれている、
正直な反応だということ。
そして、それを素直に受け入れることが出来た人が、
どんどん自分自身を取り戻していっているように思えます。
夜に語ってすみませんのう。偉そうにごめんね。
このお話が、ぜひ、世の中の、変わりたいみんなに届きますように。
このお話に、？？？ってなった方。それもきっと、
好・転・反・応。
です！！✨
うふふ。
鳥山真翔
↓鳥山真翔美顔ボイトレ特設サイト↓
話題沸騰中！！【美顔ボイトレ】小顔矯正 | 日本 | カリスマボイストレーナー鳥山真翔発案「美顔ボイトレ」オフィシャルウェブサイト
ワンマンライブ終わりました。レポ。
６月４日、僕たちの今年最初で最後のワンマンライブ、
『モモイロスイッチ』
終わりました！！！
本当に、満員御礼の大盛況。
半年ぶりのワンマンライブ。
本当に、お客さんと一つになれた気がして嬉しかったです。
今回の僕たちと、クワイアの
衣装はスタイリスト&デザイナーの、
Hikaru Nakasone
Hikaru Nakasone (@hika_ru_) • Instagram photos and videos
君に、デザイン&スタイリングしていただき、
SOVに関しては、オーダーメイドの衣装！！
僕は上の グレーのセットアップから、
ピンクのすごくかわいいベスト！！
3人娘のスカートも、、
徹夜でやってくれました。
ありがとうひかるくん、、😭
そして、
クワイアのみんな。
よく頑張ったね。
『私なんて・・・』
は、禁句！！
本当に、負荷をかけて、
20歳〜50代の方まで、
自分を奮い立たせてお客様のために、
心からよろこんでいただけるパフォーマンスを仕上げていただきました。
こんな僕についてきてくれる皆さん。
本当にいつもありがとう。
みなさんがいないと、鳥山真翔はなりたちません。
今回、、、、
僕にとって、ライブというものが、
音楽を届けるということが、
呼吸をするのと同じぐらい、
『特別なこと』ではなくなったのを感じました。
いいことなのが悪いことなのか、わかりません。
が、僕はポジティブに受け取っています。
どうゆうことかというと、
いつもは、ライブにむけて、
作り込んで練り込んで、
こだわりにこだわり、
一つの作品、を作っていた感覚だったのですが、
今回は、
僕がただステージに立つだけで、、、
作品になれたような気がしたんです。
自惚れかもしれませんが、
いままでの経験から、
『ありのまま』でいることを知った僕は、
『ありのまま』の姿を、恥もなく見ていただくことで、
それが、なにかのエールになっていることを、感じられるようになったのです。
もはや、
こだわることや、努力することなんかは、当たり前で、、、。
なんか、今までで一番リラックスしてステージに立てたし、
今までで一番、皆さんに届いた実感がありました。
ステージに立つと、僕は敏感肌だから、
いつもみなさんに届いているかいないか、すぐわかっちゃうんだけど、
今回、確実に、、届きましたよね、、？
、、、、
僕には、、、
なにも、もう、
隠すことも、恥ずかしいことも、
なんもありません。
全部見ていただいて、
全部判断していただいて、
大丈夫だと思っています。
僕は、真摯に、丁寧に、
僕を応援してくれるみなさんのことを、
必ず大事にしていきたいと思っています。
その想いを軸にして、
その正義からずれたことは、
絶対にしない！
と、
胸を張って言えます。
今回披露した新曲の
『CAMPUS』
は、虹をテーマに、
LGBT🏳️🌈の人にむけてかいた曲ではありますが、
全ての人が、特別であり、特別ではない。
全ての人が、マジョリティであり、マイノリティである。
そんな想いを書きました。
いかがだったでしょうか？
１１月１９日の原宿アストロホールでの結婚パーティでも披露しますから、
今回聞けなかった人、楽しみにしていてくださいね。
もう一度いいます。
全ての人が、特別であり、特別ではない。
全ての人が、マジョリティであり、マイノリティである。
そして、
鳥山真翔は、マジョリティであり、マイノリティであり、特別であり、特別でないのです。
これからも、
みなさんのエールになります。
ご来場いただき、皆様、誠にありがとうございました😊
追伸:
ワンマンライブはとりあえずないですが、
歌はいろんなところで歌いますからね。
また聞きにきてください♩
おまちしてます！
鳥山真翔
鳥山真翔美顔ボイトレ公式サイト
